|
Ужасно обидно:( Вчера в ночи случился срыв. Увлеклась работой до 2 часов и съела половину помело ☹️ При этом уложилась в 1400. А сегодня +600. Поражает то, что добавилось блльше грамм чем было съедено в ночи.
|
138.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2018:
|
1206 kcal
|
Fat: 75.19g | Prot: 56.36g | Carb: 80.15g.
Breakfast: Шампиньоны, Ашан Киви, Яйцо Куриное, Помидоры, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Орехи Кешью, Манты с Тыквой, Окей Хачапури с Сыром. Dinner: Доброфлот Селёдка Иваси, Азиатские Груши. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
 Comments
1 грамм углеводов притягивает 4 грамма воды.у вас просто отек..
18 Mar 18 by member: Кудряша Сью
|
А зачем взвешиваться после зажора? Чтобы корить себя и расстраиваться?
18 Mar 18 by member: lustereczko
|
Хоспадя! Ну вы правда считаете, что за ночь у вас появилось 400гр жира?! В туалет сходите и «похудеете».
18 Mar 18 by member: fuona
|
Лёлик, спасибо за конструктив:) так и предполагала, но все равно обидно. Раньше срывами для меня были шоколад или бутерброды в ночи, теперь фрукт🤣 Этим для меня и полезно ежедневное взвешивание. Помогает придерживаться границ. А то очень легко балуя себя понемногу уйти в сильный плюс. А тут каждый шаг в неправильную сторону легко отследить и сделать выводы.
18 Mar 18 by member: e.peskova
|
не волнуйтесь, из-за того что вы хорошо покушали, у вас всего лишь задержалась вода в организме, но не как не жир( тем более во фруктах его почти нет)😉
18 Mar 18 by member: Ksun4ik_
|
😹Срыв - половинка повело😹
Расслабьтесь))
18 Mar 18 by member: Arisssta
|
18 Mar 18 by member: sara_vork
|
У меня недавно было то же самое, вечером помело поела, и хоть суммарно мало калорий употребила, но на утро был большой привес. Потом все ушло конечно. Видимо помело воду задерживает
18 Mar 18 by member: nobigass
|
девочки помело это не вода это фруктовый сахар на ночь
18 Mar 18 by member: Натик1451
|
Это вода задерживается, у меня так всегда, когда цитрусовые на ночь поем;)
18 Mar 18 by member: annasputay
|
фрукты ем до 16:00, лучше на ночь творог или кисломолочку кушать, но никак не фрукты и прочие сладости
18 Mar 18 by member: kapleeva1986
|
18 Mar 18 by member: Варлаша
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
e.peskova's weight history
|