|
Два дня были очень насыщенными, не набирала даже 900 ккал. Плюс кд подходят к концу. Результат : перед кд 63,5 потом меня залило до 65,5 сейчас ушла вода и стал виден результат отсутствия срывов на кд. 61,8!!! Я очень рада!
|
136.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2018:
|
1049 kcal
|
Fat: 37.80g | Prot: 80.38g | Carb: 88.39g.
Breakfast: Шоколад, Креветки (Вареные или на Пару), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Хортекс Соте из Баклажанов, Perfetto Томаты Резаные , Креветки (Вареные или на Пару), Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Dinner: Шоколад, Эвалар Батончик Турбослим Клубничный Чизкейк , Эвалар Белковый Батончик Турбослим Шоколадный Кекс, Perfetto Томаты Резаные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
losing 10.8 lb a week
|