Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2018
|
195.1 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 March 2018:
|
1054 kcal
|
Fat: 38.49g | Prot: 99.99g | Carb: 79.20g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Жареный Картофель, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Рыба на Гриле, Куриные Грудки (Жареные), Апельсин, Банан, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Творог 5%, Киви, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2380 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария 22.09.'s weight history
|