|
Ура! При этой цифре на весах мне уже комфортно! Вчерашние 950 ккал и танцы дали результат:) Сегодня возвращаюсь к 1300-1500.
|
137.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2018:
|
823 kcal
|
Fat: 29.28g | Prot: 57.87g | Carb: 82.59g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Яйцо Куриное, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Сыр Сулугуни, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Азбука Вкуса Пирожные Макарони. Lunch: Шампиньоны, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Good Food Миндаль Сушеный, Good Food Вишня Сушеная. Snacks/Other: Heinz Пюре Нежная Грушка. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
e.peskova's weight history
|