|
Это уже не смешно. МЕСЯЦ!!! в одном весе. Похоже, я достигла отметки, комфортной для моего организма, от которой он стремится и отступать не хочет. Но мне, блин, не комфортно в этом весе!!! работаю дальше...
|
157.0 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 March 2018:
|
1671 kcal
|
Fat: 61.58g | Prot: 100.69g | Carb: 183.74g.
Breakfast: Яблоко, Коломенское Благодатный Хлеб, Сливочное Масло, Дикси Сыр Российский, Геркулес Хлопья Овсяные, Подсолнечное Масло, Сваренное Вкрутую Яйцо, Дикси Икра из Кабачков. Lunch: тушеные овощи (горошек зеленый, свекла, лук, морковь), Гречневая Каша, Индейка Отварная, Курага. Dinner: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Банан, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Вкуснотеево Творог 0,5%, Dijo Тортилья. more...
|
|
1974 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
 Comments
Ничего страшного! Организм привыкнет, постоит, подумает, шкурку подтянет и дальше пойдёт ! Не отчаиваться! Что такое месяц?! Вы сколько в своём высоком весе были? А тут месяц...
14 Mar 18 by member: oslo70
|
Oslo, спасибо за поддержку! Головой всё понимаю, но глазки на мокром месте. В любом случае, ни отчаиваться, ни впадать в крайности не собираюсь. Но шкурка подтягивается, это точно )))))
14 Mar 18 by member: Chère-cookie
|
Пересчитайте калории на ваш новый вес, у меня тоже стоял.. пересчитала, за 2 дня -кг
14 Mar 18 by member: Ann_Katcher
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Chère-cookie's weight history
|