Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
195.3 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 54.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2018:
|
1207 kcal
|
Fat: 35.98g | Prot: 71.72g | Carb: 157.70g.
Breakfast: Магнит Сыр Голландский 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Гречневые, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Гречка, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Белые Грибы (Обжаренные), Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Окрошка на Кефире. Dinner: Окей Холодец по-Домашнему. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Гречневые, ВкусВилл Варенье по-Домашнему из Груш. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dana_ct's weight history
|