Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2018
|
148.8 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2018:
|
1337 kcal
|
Fat: 55.48g | Prot: 59.56g | Carb: 150.52g.
Breakfast: Русское Море Форель Слабосоленая, Русский Хлеб Хлеб Горчичный, Чай, Мясновъ Сырники Творожные, Победа Шоколад Горький 72%, Кофе с Молоком, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой. Lunch: Corny Big Coconut, Чай, Жареное Яйцо, Продальянс Соевое Мясо, Соевый Соус. Dinner: Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Русское Море Форель Слабосоленая, Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Банан, Суздальский Молочный Завод Творог 5%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Красное Яблоко, Авокадо Авокадо, Авокадо Авокадо. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vsibirf1's weight history
|