терпения мне.
|
156.1 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 March 2018:
|
1622 kcal
|
Fat: 70.75g | Prot: 85.06g | Carb: 165.14g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Льняное Масло, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой. Lunch: Liebendorf Сыр Тильзитер, Коломенское Благодатный Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Оливковое Масло, Dijo Тортилья, Просто Молоко Альпийский Творог 5%. Dinner: Просто Молоко Альпийский Творог 5%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Сметана 20%, Cherxen Запеканка с Изюмом, Курага. more...
|
|
2421 kcal
|
Activities & Exercise:
Tae Bo - 55 minutes, Cleaning - 50 minutes, Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Chère-cookie's weight history
|