ambatista's Journal, 05 March 2018

127.4 lb Lost so far: 31.5 lb.    Still to go: 10.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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837 kcal

Fat: 26.12g | Prot: 35.02g | Carb: 115.24g.   Breakfast: Goiaba, Misto Quente. Lunch: Hellmann's Molho para Salada Rosé, Salada de Alface com Vegetais Variados, Heinz Caesar. Dinner: Ibituruna Leite Desnatado, Pão de Batata. Snacks/Other: Espinafre, Peixe, Arroz Branco (Cozido), Hortelã. more...

1429 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 15 minutes, Resting - 16 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...