Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2018
|
224.9 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 March 2018:
|
3124 kcal
|
Fat: 147.37g | Prot: 175.12g | Carb: 271.06g.
Breakfast: Ameria Макароны Классические, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные ГОСТ, Северная Столица Печенье Искушение с Творожно-Малиновым Вкусом, Parmalat Молоко 3,5%, Растительное Масло, Яйцо, Помидоры, Лук. Lunch: Ашан Багет Французский, Valio Сыр Polar 10%, Parmalat Молоко 0,5%, Искренне Ваш Молоко 1,5%, Мандарины. Dinner: Горошек с Морковью в Молочном Соусе. Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%, Valio Сыр Polar 10%, Папа Может Колбаса Докторская, Батон. more...
|
losing 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Hexen Hammer's weight history
|