Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2018
|
269.8 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 148.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 February 2018:
|
1579 kcal
|
Fat: 84.86g | Prot: 128.99g | Carb: 77.68g.
Breakfast: Каравай-СВ Хлеб Купеческий, Творог 9%, Князь Вежич Сметана 20%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная без Масла, Синий Йод (Кисель). Lunch: Князь Вежич Сметана 20%, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Каравай-СВ Хлеб Купеческий, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
levoch's weight history
|