Thax's Journal, 22 February 2018

187.6 lb Lost so far: 13.0 lb.    Still to go: 28.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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763 kcal

Fat: 38.72g | Prot: 42.64g | Carb: 59.24g.   Breakfast: Ovo. Lunch: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Lasanha com Carne, Abobrinha Cozida, Cenouras, Alface, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Other: Salgadinho de Festa. more...

2073 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...