Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2018
|
156.1 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 18 February 2018:
|
1452 kcal
|
Fat: 70.20g | Prot: 86.36g | Carb: 123.77g.
Breakfast: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Творожная Запеканка с Изюмом Cherxen, Дикси Сыр Адыгейский, Пиканта Кабачковая Икра, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Авокадо Авокадо, Холидей Овощной Салат, Куриные Котлеты на Пару, Картофель (без Соли, Отварной). Dinner: Яйцо, Яичный Белок, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Миндаль, Паштет из Куриной Печени Cherxen, Курага, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. more...
|
|
1881 kcal
|
Activities & Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Chère-cookie's weight history
|