Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2018
|
161.2 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2018:
|
1601 kcal
|
Fat: 51.02g | Prot: 126.55g | Carb: 161.72g.
Breakfast: Вдохновение Шоколад Классический, Кефир 2,5%, Просто Молоко Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Малина. Lunch: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Олива Факел Кета Слабосоленая, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Фругурт Йогурт 2,5%, Дары Природы Финики Сушеные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Орехи Кешью. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ponomarenkogala's weight history
|