Thax's Journal, 12 February 2018

Não segui nada a dieta. Comi e bebi bastante.

192.5 lb Lost so far: 8.2 lb.    Still to go: 33.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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2064 kcal

Fat: 95.19g | Prot: 89.92g | Carb: 158.72g.   Breakfast: Sadia Mortadela Defumada, Extra Pão Francês. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Aurora Linguiça Toscana, Picanha. Dinner: Skol Cerveja, McDonald's Batata Frita (Média), Arroz Branco (Cozido), Bife a Parmegiana. Snacks/Other: Sadia Nuggets Frango com Queijo. more...

2127 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...