Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2018
|
162.0 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2018:
|
1266 kcal
|
Fat: 51.91g | Prot: 95.50g | Carb: 108.13g.
Breakfast: Яйцо, Малина, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Просто Молоко Молоко 2,5%, Кефир 2,5%, Вдохновение Шоколад Классический. Lunch: Горбуша на Пару, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Изюм, Арахис, Фругурт Йогурт 2,5%. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ponomarenkogala's weight history
|