Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2018
|
157.6 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 February 2018:
|
1515 kcal
|
Fat: 64.03g | Prot: 110.02g | Carb: 133.59g.
Breakfast: Bio Max Йогурт Натуральный, Творожная Запеканка с Изюмом Cherxen. Lunch: Bio Max Йогурт Натуральный, Махеевъ Кетчуп Томатный, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Подсолнечное Масло, Сырой Овощ. Snacks/Other: Курага, Миндаль, Яйцо Куриное, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Карат Сыр Дружба. more...
|
|
2030 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Chère-cookie's weight history
|