Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2018
|
127.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2018:
|
1533 kcal
|
Fat: 74.91g | Prot: 85.96g | Carb: 131.31g.
Breakfast: Хлебокомбинат Волжский Пряники Сливочные, Кофе (из Молотых Зерен), ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Б.Ю. Александров Чизкейк, Chaokoh Кокосовые Сливки, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Peroni Мёд-Суфле Малиновый Сорбет. Lunch: Lactica Греческий Йогурт, Натур Буфет Сырники. Dinner: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Everyday Протеиновый Батончик, Laima Шоколад Горький 70% с Клюквой и Печеньем. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lera_Mt's weight history
|