Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
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157.9 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 January 2018:
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897 kcal
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Fat: 64.16g | Prot: 67.09g | Carb: 13.10g.
Breakfast: Café (Infusão). Lunch: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Calabresa, Copacol Coração de Frango, Agro Nippo Moyashi (Broto de Feijão), Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Tomates, Abobrinha, Rúcula, Alface Americana, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Dinner: Palmito, Alface Americana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Cebolas, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Ovo. Snacks/Other: Walmart Queijo Mussarela, Walmart Queijo Mussarela. more...
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gaining 1.0 lb a week
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