Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2018
|
152.1 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2018:
|
1140 kcal
|
Fat: 48.20g | Prot: 37.29g | Carb: 142.42g.
Breakfast: Майонез, Хлеб Черный, Чеснок, Морковь, Вода из под Крана, Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао, Snickers Minis, Кофе с Молоком. Lunch: Вода из под Крана, Зеленые Оливки, Помидор Соленый, Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Зеленый Чай. Dinner: Финик, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зеленый Чай, Каждый День Блины. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Шарлиз Печенье Нежное Суфле, Кофе с Молоком. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vsibirf1's weight history
|