Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
|
108.7 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2018:
|
1652 kcal
|
Fat: 64.29g | Prot: 128.42g | Carb: 154.67g.
Breakfast: Перекресток Грецкий Орех, Летний День Молоко 3,2%, Молочное Царство Обезжиренный Творог, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке, Творог 5%. Lunch: Салат Свекольный, Теремок Гречка с Тушеной Говядиной, Натур Буфет Рассольник с Солеными Огурчиками. Dinner: МЖК Горчица Столичная, Окраина Холодец Куриный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Сыр Сулугуни, Листья Салата, Желтая Зимняя Тыква, Отруби Ржаные, Кефир 1%, Мандарины, Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Snacks/Other: Яблоко, Шоколадница Капучино. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сазанчикова Анастасия's weight history
|