Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2018
|
125.7 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2018:
|
772 kcal
|
Fat: 25.56g | Prot: 65.93g | Carb: 72.82g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Lunch: Табрис Перец Болгарский на Гриле, Шашлык Куриный, Приготовленные Грибы (с Жиром). Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Отварная, Овощное Рагу. Snacks/Other: Апельсиновый Сок. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Laska0802's weight history
|