Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2018
|
119.5 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2018:
|
1542 kcal
|
Fat: 56.33g | Prot: 95.79g | Carb: 157.31g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Традиционный, Овсяный Пирог с Бананом, Говядина Европейская Копчено-Вареная ОМПК, Урбеч, Bio National Сироп Имбирный Натуральный, Кофе с Молоком и Сахаром, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Рад Град Семена Чиа, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Красная Цена Кешью Жареный. Lunch: Globus Горошек Зелёный, Вареное Яйцо, Куриные Котлеты с Сыром, Подворье Греча Ядрица. Dinner: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Урбеч Арахисовая Паста, Lactica Греческий Йогурт. Snacks/Other: Ironman Protein Bar Caramel (40г), Сливы, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Epica Йогурт с Красным Апельсином. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
atani-2005's weight history
|