Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2017
|
149.0 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 December 2017:
|
1460 kcal
|
Fat: 70.88g | Prot: 116.58g | Carb: 86.05g.
Breakfast: Сливочное Масло, Russian Caviar Икра Черная, ВкусВилл Буррата, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Киндер Сюрприз. Lunch: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Помидоры, Оливковое Масло, ВкусВилл Салатный Микс Паризьен, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира). Dinner: Рузский Биокефир 2,5%, ВкусВилл Котлетки из Индейки Особые. Snacks/Other: Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Домик в деревне Молоко 0,5%. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jull.stoliarenkova's weight history
|