Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2017
|
150.8 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2017:
|
1238 kcal
|
Fat: 50.33g | Prot: 53.06g | Carb: 100.61g.
Breakfast: Earth Balance Кокосово-Арахисовая Паста, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Alpro Миндальное Молоко. Lunch: Оливковое Масло, Гречка, Мираторг Вырезка из Лопатки Говяжья для Запекания. Snacks/Other: Просекко, Домик в деревне Молоко 0,5%. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jull.stoliarenkova's weight history
|