Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2017
|
164.7 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 December 2017:
|
1060 kcal
|
Fat: 41.68g | Prot: 63.35g | Carb: 107.45g.
Breakfast: Eco Botanica Горький Шоколад, Вдохновение Шоколад Классический, Мёд, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Ароматы Жизни Масло Льняное, Куриная Грудка Отварная, Квашеная Капуста, Сыр Моцарелла, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Мандарины, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ponomarenkogala's weight history
|