Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2017
|
153.0 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2017:
|
1438 kcal
|
Fat: 70.43g | Prot: 66.26g | Carb: 107.15g.
Breakfast: Jarrow Formulas Coconut Oil, Черника, Азбука Вкуса Хлопья Овсяные Традиционные "Геркулес", Яйцо, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Alpro Миндальное Молоко, Earth Balance Кокосово-Арахисовая Паста. Lunch: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Цукини, Мираторг Вырезка из Лопатки Говяжья для Запекания. Dinner: Ростагроэкспорт Сметана 15%, Цукини, Мираторг Вырезка из Лопатки Говяжья для Запекания. Snacks/Other: Просекко, Простоквашино Молоко 3,2%. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jull.stoliarenkova's weight history
|