Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2017
|
123.5 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2017:
|
1189 kcal
|
Fat: 38.85g | Prot: 104.32g | Carb: 105.90g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Milky Way Minis, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Омлет или Яичница. Lunch: Грецкие Орехи, Тимоша Козинак из Воздушного Риса, Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Цветная Капуста, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Арт Лайф Кисель Вишня-Малина, Мандарины, Smart Formula Батончик "Спорт". more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
charming01's weight history
|