|
еще 100гр отвесик, даже такая малость приятна😊
|
124.6 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2017:
|
1080 kcal
|
Fat: 38.50g | Prot: 103.24g | Carb: 75.53g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Омлет или Яичница. Lunch: Тимоша Щербет Арахисовый, Огурец (с Кожурой), Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Мандарины, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
charming01's weight history
|