Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2017
|
125.4 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2017:
|
1203 kcal
|
Fat: 45.08g | Prot: 95.59g | Carb: 94.56g.
Breakfast: Twix Mini, Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Омлет или Яичница. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Красная Звезда Птичье Молоко, Куриные Грудки (Запеченые), Суши Шоп Рис с Овощами. Dinner: Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Пятерочка Хурма. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
charming01's weight history
|