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Parabéns p mim!!! comeu até explodir...
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174.2 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 November 2017:
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1273 kcal
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Fat: 87.22g | Prot: 93.71g | Carb: 26.34g.
Breakfast: Queijo Gouda ou Edam, Ovo Mexido, Glória Creme de Leite, Cafezinho. Lunch: Frimesa Medalhão de Peito de Frango, Naturovos Ovos de Codorna, Alface de Folha Verde, Ovo Cozido. Dinner: Cacau Show Bendito Cacau 70%, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde. Snacks/Other: Ovo Cozido, Perdigão Peito de Peru Defumado, Walmart Queijo Mussarela, Matte Leão Chá Mate Natural a Granel. more...
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gaining 3.1 lb a week
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