Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2017
|
126.5 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2017:
|
1228 kcal
|
Fat: 43.16g | Prot: 95.72g | Carb: 113.67g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сибирь Зефир Ванильный, Грядка Удачи Фасоль с Овощами "Летняя", Омлет или Яичница. Lunch: Тушеные Овощи, Магнолия Филе Куриное Гриль. Dinner: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Тилапия. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Бургер Кинг Латте, Ironman Protein Bar Caramel (40г). more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
charming01's weight history
|