aksenger's Journal, 01 November 2017

206.1 lb Lost so far: 32.8 lb.    Still to go: 51.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1071 kcal

Fat: 42.62g | Prot: 70.51g | Carb: 104.10g.   Breakfast: Хлебец, Сыр Моцарелла, Окей Банан, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Щедрые Хлебцы Овсяные, Скумбрия Запеченная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Snacks/Other: Виноград, Яблоко. more...

4339 kcal

Activities & Exercise: Yard Work (gardening) - 7 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...