Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2017
|
265.4 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 144.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 October 2017:
|
1568 kcal
|
Fat: 88.08g | Prot: 74.59g | Carb: 118.14g.
Breakfast: Nutrilite Омега-3, Сок Лимона. Lunch: Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яичница, Помидоры, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Тушеные Овощи, Куриное Филе Вареное. Dinner: Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Пуэр, Красный Октябрь Сливочная Помадка. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
levoch's weight history
|