Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2017
|
124.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 September 2017:
|
1163 kcal
|
Fat: 44.82g | Prot: 75.97g | Carb: 109.34g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, XXL Power Protein Bar Chocolate, Fifty50 Арахисовая Паста, Ашан Пармезан Гойя, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Арахис, Свежая Марка Сыр Легкий 25%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Heinz Горчица Французская, Heinz Соевый Соус Классический, Махеевъ Хрен Столовый, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Dinner: Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Черника, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ашан Пармезан Гойя, Edite Bibite Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Heinz Горчица Французская, Heinz Соевый Соус Классический, Махеевъ Хрен Столовый, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Бананом. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
olik83's weight history
|