Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2017
|
200.6 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 77.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 July 2017:
|
1486 kcal
|
Fat: 52.89g | Prot: 91.24g | Carb: 172.79g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Тушеные Овощи, Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Капучино. Dinner: Большая Кружка Молоко 2,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Банан, Куриные Бедрышки (Запеченные), Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Красное Яблоко, Дыня. more...
|
|
2742 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 6/mph - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oksanabel's weight history
|