Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2017
|
181.2 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 60.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2017:
|
1969 kcal
|
Fat: 35.09g | Prot: 73.28g | Carb: 345.07g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. Lunch: Био Баланс Биойогурт со Злаками 1,5%, Яблоко, Хлеб Черный, Суп Куриный с Кусочками (Консервы), Campina Сливки Порционные. Dinner: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки. Snacks/Other: Банан, Яблоко, Parmalat Молоко 1,8%, Сахар. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DZ-1's weight history
|