|
Стоимость , ждемс , день подтяжки и релакса ))) Пятница ....
|
221.1 lb
Lost so far: 71.7 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2017:
|
1288 kcal
|
Fat: 50.66g | Prot: 61.50g | Carb: 163.17g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Lunch: Дыня, Абрикос, Персики. Dinner: Белый Хлеб, Избенка Йогурт Термостатный 3,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Рублевский МПЗ Буженина Запеченная, Миндаль, Дыня. more...
|
steady weight
|