Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2017
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138.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 May 2017:
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2571 kcal
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Fat: 73.75g | Prot: 186.59g | Carb: 274.73g.
Breakfast: 鶏胸肉(皮なし), 米(水稲 精白米 調理前), 生卵, 日本もち株式会社 純 生切り餅, ニチガ ブドウ糖, ニチガ ホエイプロテイン100. Lunch: 神戸物産 さば味噌煮 缶詰, 鶏胸肉(皮なし), 米(水稲 精白米 調理前), 西田精麦 胚芽押麦. Dinner: 生卵, 鶏胸肉(皮なし), 米(水稲 精白米 調理前), 西田精麦 胚芽押麦. Snacks/Other: 生卵, 神戸物産 さば水煮, ミリオングループ 小粒納豆 たれ・からし無し, ムラカワ スライスチーズ, イオン株式会社 キムチ, イオン株式会社 だし入りみそ, 雪印乳業 ナチュレ恵 プレーンヨーグルト. more...
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steady weight
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