Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2017
|
167.8 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 April 2017:
|
1465 kcal
|
Fat: 53.44g | Prot: 67.95g | Carb: 180.13g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Зеленый Чай с Молоком, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Вишневый Сад Каша Овсяная. Lunch: Ачим Соевый Соус, Готово! Кускус с Томатами, Помидоры, ВкусВилл Котлеты Рыбные Лососевые. Dinner: Салат Овощной, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Зеленый Чай с Молоком, Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Велком Сосиски Докторские, Санта Бремор Капуста Морская Маринованная. more...
|
|
2129 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ИринаСтел's weight history
|