Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2017
|
128.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2017:
|
1703 kcal
|
Fat: 62.43g | Prot: 115.16g | Carb: 159.90g.
Breakfast: Магнит Сыр Пармезан Классический, SPAR Арахисовая Паста, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Увелка Пшеничная Крупа. Lunch: St. Dalfour Соус со Вкусом Карамели, Оливковое Масло, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Куриная Грудка на Пару, Heinz Соевый Соус Классический, Heinz Горчица Французская, Heinz Кетчуп Light, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Dinner: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Белым Шоколадом, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Ашан Сыр Пармезан Гойя 40%, SPAR Арахисовая Паста, Яичный Белок, Яйцо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Ратибор Варенье Малиновое, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
olik83's weight history
|