Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2017
|
128.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2017:
|
1684 kcal
|
Fat: 60.05g | Prot: 115.12g | Carb: 162.36g.
Breakfast: Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), SPAR Арахисовая Паста, Laime Пармезан, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Националь Булгур. Lunch: Индюшкин Бедро Индейки (Филе), Ситно Макаронные Изделия, Оливковое Масло, Heinz Соевый Соус Классический, Heinz Горчица Французская. Dinner: Яйцо, SPAR Арахисовая Паста, Ашан Сыр Пармезан Гойя 40%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Сметана 10%, Яичный Белок. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Президент Творог Диетический, Яйцо. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
olik83's weight history
|