Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2017
|
154.8 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 February 2017:
|
1112 kcal
|
Fat: 31.19g | Prot: 77.95g | Carb: 131.69g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 2%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Морская Капуста Морская Капуста, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 2%, Яичный Белок, Крабовые Палочки Vici Крабок. Dinner: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яичный Белок, Гармония Творог 2%, Беларусь Сыр Минский 30%, Лаваш Армянский. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Ореховая Лавка Арахисовая Паста, Kupiec Рисовые Вафли, Магнит Банан, Зефир Рошель Зефир. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AramDi's weight history
|