Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2017
|
209.9 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 86.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2017:
|
1321 kcal
|
Fat: 54.47g | Prot: 121.69g | Carb: 84.64g.
Breakfast: Гречневая Каша с Молоком, Barilla Макароны Отварные, Пискаревский Биоряженка 4%, La Nouba Джем Ревневый. Lunch: Оливковое Масло, Bonfesto Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oksanabel's weight history
|