Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2017
|
120.6 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 February 2017:
|
1181 kcal
|
Fat: 43.57g | Prot: 40.98g | Carb: 161.74g.
Breakfast: Кефир (Обезжиренный). Lunch: Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Кефир (Обезжиренный), Чай. Dinner: Мандарин, Котлета Свиная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Томатный Соус. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, ТВХ Лаваш Традиционный без Дрожжей, Кефир (Обезжиренный), Юбилейное Печенье Традиционное. more...
|
|
1891 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 2 hours, Swimming (moderate) - 18 minutes, Sauna - 9 minutes, Treadmill - 16 minutes, Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Resting - 13 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
velisaelle's weight history
|