Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2016
|
225.3 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 101.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2016:
|
1218 kcal
|
Fat: 24.56g | Prot: 139.47g | Carb: 109.80g.
Breakfast: Вода, Вареное Яйцо. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сухие Цельные Семена Кунжута, Сыр Пармезан (Твердый), Зеленое Яблоко, Болгарский Перец. Dinner: Lindt Горький Шоколад 85%, Шармэль Пастила Клюквенная, Банан, Огурец (с Кожурой). more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oksanabel's weight history
|