Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2016
|
139.1 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2016:
|
1833 kcal
|
Fat: 92.00g | Prot: 78.35g | Carb: 177.93g.
Breakfast: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Волжаночка Ряженка 2,5%, Творог (Обезжиренный), Арахис. Lunch: Магнит Яблоко, Вареное Яйцо, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Зефир, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Other: Мороженое, Му-Му Рулет Крабовый в Лаваше, Роллы Филадельфия, Пахлава, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
But1kEkaterina's weight history
|