Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2016
|
124.6 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 December 2016:
|
1470 kcal
|
Fat: 52.15g | Prot: 41.59g | Carb: 207.68g.
Breakfast: Сахар, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе без Кофеина, Сливочное Масло, Батон. Lunch: Любятово Печенье Топленое Молоко, Болгарский Перец, Карусель Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Dinner: Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Жареная Картошка, Судак Жареный. Snacks/Other: Активия Йогурт Питьевой, Сахар, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе без Кофеина, Любятово Печенье Топленое Молоко. more...
|
|
1653 kcal
|
Activities & Exercise:
Squats (Legs) - 3 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 2 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 5 minutes, Hula Hoop - 5 minutes, Breastfeeding - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 45 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zaymentceva's weight history
|