olik83's Journal, 27 August 2016

124.6 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 3.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1727 kcal

Fat: 60.73g | Prot: 129.48g | Carb: 163.12g.   Breakfast: Nutbutter Кешью-Паста с Кокосом, Edite Bibite Арахисовая Паста, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный, Сыробогатов Творожный Сыр с Инжиром, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Домик в деревне Молоко 0,5%, Nutbutter Кокосовая Паста, Nutbutter Кешью-Паста с Кокосом, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Царь Каша 5 Злаков, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Dinner: Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Яйцо. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 0,5%, Protein Plus Арахисовая Мука, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor, Домик в деревне Молоко 0,5%, Домик в деревне Топленое Молоко, Домик в деревне Топленое Молоко, Russian Performance Standard Whey Protein Strawberry Flavor. more...

1542 kcal

Activities & Exercise: Insanity Max 30 Max Out 15 - 15 minutes, Max 30 Pulse - 20 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...