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Parece que a consecuencia de la ingesta de trigo y avena, que me estaban provocando, además de inflamación tambièn retenciòn de lìquido, no se registró el descenso que hoy se ve en la balanza: 55,200kgs➡📉400gs. Cambiô de color la barra↘!!!👍👍👍
Voy a ver qué resulta de subir la IDR a 1700, pero manteniendo 500 Kcal Netas⬇, para llegar a la semana completa de actividad física sin sentir fatiga.
A experimentar!!!
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121.7 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 July 2016:
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2744 kcal
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Fat: 119.91g | Prot: 113.92g | Carb: 311.59g.
Breakfast: Tostadas Dietéticas, CasanCrem Light, Naranjas. Lunch: Paty Hamburguesas Finitas, Lechuga, Savora, CasanCrem Light, Zumo de Limón, Apio, Arcor Choclo Amarillo Entero, Batata. Dinner: Empanada de Carne, Empanada de Queso, Arroz Blanco, Filete de Res, Chorizo de Cerdo, PALADINI Morcilla Parrillera. Snacks/Other: Ciruelas Deshidratadas, KRACH-ITOS Maní Frito Salado, Manzanas Rojas Deliciosas, Yogur Activia, Fibratotal 4Fibras, Miel, Banano. more...
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1527 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 15 hours and 25 minutes, Housework - 2 hours, Sleeping - 6 hours and 35 minutes. more...
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losing 0.8 lb a week
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